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\np\u00fablico adem\u00e1s de informaci\u00f3n, muestras de alimentos y actividades recreativas.
\nChile, 21 de octubre 2025.- Alimentarte saludablemente puede alejarte del riesgo de
\npadecer una enfermedad tan complicada como el c\u00e1ncer de mama, el Dr. Neal Barnard,
\npresidente del Comit\u00e9 de M\u00e9dicos por una Medicina Responsable (PCRM) y miembro de la
\nAsociaci\u00f3n M\u00e9dica Americana (AMA), as\u00ed lo demostr\u00f3 luego de una investigaci\u00f3n sobre la
\nalimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables, en el presente a\u00f1o, al redactar una pol\u00edtica que insta a
\nlos m\u00e9dicos a hablar regularmente con sus pacientes sobre los cambios en el estilo de vida
\nbasado en cuatro pilares que pueden ayudar a prevenir esta patolog\u00eda, que fue aprobada
\npor la AMA.
\nAl respecto Sol Gracia, nutricionista, docente e instructora de Food for Life del PCRM y
\nvocera para Chile anima a las personas reducir el riesgo de c\u00e1ncer de mama siguiendo el
\nenfoque de los cuatro pilares, respaldado por la investigaci\u00f3n: consumir una dieta basada
\nen alimentos integrales y vegetales, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de
\nalcohol y mantener un peso saludable.
\nVenzamos el c\u00e1ncer de mama en Frutillar
\nLa iniciativa de El PCRM, organizaci\u00f3n sin fines de lucro, por segundo a\u00f1o celebra la
\ncampa\u00f1a Venzamos el C\u00e1ncer de Mama en el pa\u00eds, con el fin de fortalecer la difusi\u00f3n de
\nestrategias para luchar contra esta patolog\u00eda, la jornada liderada por Gracia y su equipo
\naplicando los \u201ccuatro pilares de h\u00e1bitos saludables\u201d se desarrollar\u00e1 en Playa Muelle
\nFrutillar, (Llanquihue, Los Lagos) el pr\u00f3ximo 25 de octubre a las 10:00 a.m. donde adem\u00e1s
\nlos asistentes disfrutar\u00e1n de m\u00fasica, muestra de alimentos y actividades recreativas.
\nImportante reiterar que el c\u00e1ncer de mama es la principal causa de muerte oncol\u00f3gica en
\nmujeres entre 24 y 65 a\u00f1os en nuestro territorio, por ello es importante la informaci\u00f3n; los
\nfallecimientos adem\u00e1s no han disminuido, as\u00ed lo indican las cifras oficiales del departamento
\nde estad\u00edstica del Ministerio de Salud que muestran un aumento de 12.87% de muertes en
\nel 2023 respecto al 2022, cuando se registr\u00f3 lamentablemente el mayor n\u00famero de
\ndefunciones.<\/p>\n
Que tu alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables sean tu medicina<\/p>\n
– El c\u00e1ncer de mama tiene diferentes causas, incluyendo algunas conductas de riesgo
\ncomo el consumo de alcohol y tabaco, por lo tanto, es muy importante abordarlas en
\nsu conjunto llevando h\u00e1bitos que previenen esta patolog\u00eda desde tempranas edades.
\n– Hay c\u00e1nceres de mama que se producen por causas gen\u00e9ticas, pero son una
\nminor\u00eda (s\u00f3lo 5-10%).
\n– Los productos alimentarios pueden tener varios componentes que se sabe tienen
\npotencial cancer\u00edgeno: estr\u00f3genos, TMAO, AGEs (Productos finales de glicaci\u00f3n
\navanzada), nitrosaminas, entre otros.
\n– Las carnes procesadas que concentran todos estos componentes, son productos
\ncomprobados cancer\u00edgenos para el ser humano y pueden modificar los niveles de
\nestr\u00f3genos, factores de crecimiento, formaci\u00f3n nueva de vasos sangu\u00edneos,
\nformaci\u00f3n de radicales libres, inflamaci\u00f3n, alteraci\u00f3n de la funci\u00f3n inmune, adem\u00e1s
\nde da\u00f1o celular y mutaciones de ADN.
\n– Los productos animales (incluyendo carnes rojas y blancas, l\u00e1cteos, huevos), son los
\nque m\u00e1s concentran de estos componentes con potencial cancer\u00edgeno.
\n– Se ha observado que las personas que llevan dietas veganas, pueden tener
\nconsiderablemente menos riesgo de c\u00e1ncer de mama; los vegetales integrales,
\nincluyendo legumbres, granos, frutas, verduras, semillas y frutos secos, tienen en
\ncontraparte varios componentes que se sabe son anticancer\u00edgenos: antocianinas,
\nlicopenos, geniste\u00edna, procianidinas, resveratrol, entre otros.
\n– Se debe sumar la actividad f\u00edsica, que puede reducir este riesgo especialmente en
\nmujeres postmenop\u00e1usicas, tambi\u00e9n evitar el consumo de alcohol debido a que es
\nun producto comprobado como cancer\u00edgeno para el ser humano y por \u00faltimo
\nconsiderar que tener sobrepeso u obesidad se relaciona a un aumento del riesgo de
\nesta enfermedad.
\n\u201cCasi todos los c\u00e1nceres de mama son potencialmente prevenibles si evitamos estas
\nconductas de riesgo y potenciamos conductas que pueden prevenir su ocurrencia\u201d, comenta
\nSol Gracia.
\nContacto:
\nM\u00f3nica Pomareda: +51932583632
\n\u00b0Fundado en 1985, el Comit\u00e9 de M\u00e9dicos por una Medicina Responsable es una
\norganizaci\u00f3n sin fines de lucro que promueve la medicina preventiva, realiza investigaciones
\ncl\u00ednicas y fomenta est\u00e1ndares m\u00e1s elevados de \u00e9tica y eficacia en la educaci\u00f3n y la
\ninvestigaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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